Bližajo se vedno bolj topli dnevi in sezona osvajanje poletnih vrhov je pred nami. Večina nas uživa v hribih in si vikende brez njih težko predstavlja. Vsak si želi osvojiti tudi Triglav, kar pa je...

Ko govorimo o motivaciji, se lahko usmerimo na različna področja, saj motivacija ni pomemben dejavnik le pri športu. Motivacija igra pomembno vlogo tudi v šoli ali na splošno v življenju.⁣Vsakodnevno se srečujemo s športom. Nekateri...

Danes (3. april 2021) mineva drugo leto, ko sem se ponovno rodila in na novo »shodila«. Takrat sem se odločila, da je čas da spremenim svoje življenje, predvsem pa da prestavim v višjo prestavo. Prvič...

Rad treniraš v skupini? Treniraš sam? Ljudje smo si različni. S tem ni nič narobe. Vsak ima svoje potrebe in svoje cilje. Imamo različne karakterje in prav je tako. To nas naredi unikatne in neponovljive....

Trenutno se nahajamo v malo ˝čudnih časih˝. Iz dneva v dan smo iz vseh strani ˝bombardirani˝ z različnimi ukrepi, negativnimi afirmacijami. V ospredje je postavljena predvsem socialna distanca in življenje v t.i. mehurčku. Kako to...

Naši možgani so kot mišica - če jih ne uporabljaš, postanejo ohlapni.  Spodaj vam predstavljamo 10 načinov, kako utrditi svojo psihično moč.   Izogibaj se slabim razvadam: Katere razvade te delajo neproduktivnega? Neskončno ˝scrolanje˝ po...

Strava (športna različica facebooka, kjer se objavljajo športne aktivnosti) je v raziskavi med preko 800 milijonov svojih uporabnikov ugotovila, da večina ljudi opusti izvajanje aktivnosti do 19 januarja, znanem kot ˇQuitters Dayˇ. Okrog 80 odstotkov...

Če nisi tekač, nič hudega.Če nisi pohodnik, nič hudega.Če nisi kolesar, nič hudega.Smo strokovnjaki na področju vzdržljivostih športov, predvsem na področju ultra traila. Kot organizatorji tekaških tekem razdalj od 8km do 160km, odlično poznamo človeško...